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“好了，大丫，叫大家出来吧。
咱们继续练功。”张红旗看了一眼时间，对着里间屋喊道。
等所有人都在外面排队站好之后，张红旗开始指导他们练习八部金刚功。
一遍八部金刚功练完之后，张红旗才笑着说道：“好了。
刚刚我教给你们的这套功夫叫作八部金刚功。
是道家秘传健身锻体秘术。
至于什么是道家，这个你们记住就行，以后再给你们解释。”
有了之前胡美丽的经验，张红旗没有多解释。
和一群没见过世面的孩子解释道家，真没办法解释。
“接下来，我教你们桩功。
我要教你们练的拳法叫形意拳。
练的桩功叫作三体桩。
同样，我不多解释，你们记住形意拳、三体桩这两个名字就行。”
张红旗讲完，就开始教她们三体桩。
先给他们演示三体桩。
接着，拿着棍子给她们纠正。
“坚持住，直到你们坚持不住为止！”
张红旗来回巡视着，一边用木棍调整他们的姿势，一边严肃的说道。
最开始坚持不住的是小树林，一屁股坐在地上。
还不等张红旗开口，就好像打开了潘多拉魔盒。
大妮，狗蛋，大宝，香秀，四丫，三丫一个接着一个坐倒在地上。
“别坐在地上，站起来活动活动。”张红旗拿着棍子，轻轻敲了敲小树林。
小树林有些羞愧的站起来，低着头。
对自己第一个坚持不住，很不甘心。
“你们第一次站桩，坚持的时间长短并不代表什么。
我的要求就是，你们每一次站桩，都要坚持到坚持不住为止。”张红旗笑着摸了摸小树林的头，安慰了一句。
让大家休息，活动了一会。
才又让她们继续站桩。
一次次站桩，直到他们坚持不住坐倒。
如此反复几次，直到大丫等人，额头上都冒了汗。
这才叫停。
让大家进屋，擦擦汗，在屋里休息。
中午，胡美丽走进来，“肉汤已经煮好了，现在吃饭还是？”
“现在吃饭！”张红旗笑着点点头。
大丫二丫三丫一听，主动跑出去端碗。
肉汤是真肉汤，把野猪肉和骨头一起放到锅里，还有黄芪、人参、枸杞等药材放到锅里。
大火烧开，小火慢炖。
直到把野猪肉炖烂，化进汤里。
张红旗跟着走进厨房，叫住正准备盛汤的胡美丽，“先等一下。”
说完走进隔壁储物间里，从米缸里拿出十几个鸡蛋。
先把鸡蛋打进碗里，又搅拌一下，这才从锅里把肉汤盛到碗里。
用肉汤把鸡蛋冲开。
“好了，把肉汤端走吧！”张红旗这才开口说道。
“红旗，你这是？”胡美丽疑惑的问道。
“加一个鸡蛋，给大家增加一点营养。”张红旗笑道。
鸡蛋绝对是好东西。
别小看这个一个鸡蛋。
尤其是锻炼之后，吃一个鸡蛋可以极大的补充身体所需的蛋白质和维生素。
再加上黄芪当归肉汤，可以补充气血。
一碗肉汤加一个鸡蛋，足够满足他们一上午的锻炼，以及一天的消耗。
“红旗哥哥，这肉汤好好喝啊！
我明天还能喝吗？”七丫萌萌的问道。
“当然，以后你们每天都可以喝到美味的肉汤。”张红旗笑着摸摸七丫的头发。
锻炼了一上午，虽然中间休息了很多次，但是每个人都很疲惫。
也很饥饿。
此时，吃的非常香甜。
吃完，张红旗带着大家来到卫生室。
大丫、二丫、三丫、四丫、胡美丽开始制作药材。
制作的依然是金创药。
等这一批金创药制作完成，才会继续制作狗皮膏药。
至于张红旗设想中的牛黄救心丸之类的急救类药物。
张红旗也想制作出来，可惜，巧妇难为无米之炊。
他没有牛黄。
这玩意，想要买到，需要一定的运气。
真不是有钱就能买到的。
大丫几个人制作药材，并不影响张红旗给他们讲解医学三字经。
狗蛋、大宝几个新加入的听着张红旗的讲解，很是新奇。
瞪着大眼睛，一眨不眨的看着张红旗。
听着张红旗给他们讲解新奇的故事。
时间不知不觉过去，外面响起大喇叭的声音。
“好了，今天就到这儿。
明天早上，九点之前到我的院子。”张红旗最后对众人宣布下课。
“知道了，师父！”小树林大声喊道。
其他几个小家伙，也都跟着大声喊道。
张红旗笑了笑，没有去纠正他们。
也没有告诉他们，目前能喊他师父的只有小树林、五六七丫四个人。
他们只能算是插班生，算是记名弟子。
张红旗关上卫生室的门，先去村里挑了两桶水，才回到北山坡。
把水倒进水缸里。
拿上工具，来到院子外面。
叮叮当当的声音响起，张红旗不紧不慢的制作起石砖。
至于做饭，这个不用着急。
中午胡美丽炖的肉汤还剩下不少，足够他晚上吃的。
很快，两块石砖制作出来，张红旗回到院子里，洗漱后
点火加热中午剩下的肉汤。
至于油饼，倒是不用加热，以后撕开直接泡进肉汤里就行。
就在张红旗把肉汤都盛到小瓷盆里，准备吃晚饭的时候，白洁和胡美丽到了。
“今天来的挺早啊！”张红旗笑着问道。
“今天小树林累坏了，回到家，还不等吃完饭，就开始磕头打盹。
给他洗了洗，躺炕上就睡着了！”白洁笑着回答道。
“大妮也一样，还不等我给她洗完，就趴在我怀里睡着了！”胡美丽跟着说道。
“小孩子就这样！
这段时间，他们的睡眠都会很好！
可惜，二妮太小，还不能参加锻炼。
不然，以后你们可以待到早上再走。”张红旗笑道。
“算了，我可不放心，一晚上不回去。”白洁和胡美丽动作一致的摇着头说道。
“那你们就要辛苦了！”张红旗笑着耸耸肩。
现在，白洁和胡美丽都是打完牌就走，绝不在张红旗这里睡觉。
以前的时候，白洁和胡美丽轮流着来的时候，都是睡到第二天早上，才会离开。
和白洁、胡美丽说说笑笑，张红旗喝完小盆里的肉汤。
白洁拿着碗筷去洗刷。
胡美丽则去烧水。
又是一个美丽的夜晚。