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郭龙大声地说：“教主，我全都知道，我现在也想练练掌力。”
方浪笑着说：“行，你赶快练吧，我看着点。”
而郭龙不住的点头，为此，他便向方浪请教练习掌力的方法，而方浪一五一十的说了出来。
此时，郭龙显得非常满意，说：“教主，你的话我全都记下来了，你放心吧，我不会让你失望的。”
方浪笑着说：“好的，郭龙，我全都明白，你好好练吧，你将来的成就一定会无可限量的。”
郭龙用力点头。
眼下，方浪在桃花岛一连待了一个月，他觉得时间差不多了，而后，他笑着说：“郭龙，我记得我每次都是待这么长时间的。”
郭龙笑着说：“对啊，你每次待的时间都没有到两个月。”
方浪低声地说：“我想你也知道，如果一个人在某个地方的时间太长的话，他会觉得厌烦的。”
郭龙大声地说：“不错，我深有同感。”
而方浪说：“好了，郭龙，我现在要走了，你要是有什么事情需要我帮助的，我想你也都知道。”
郭龙笑着说：“当然了，咱们明教的暗号，我能不知道吗。”
方浪低声地说：“行，你能这么想，我就放心了。”
而后，方浪坐在麒麟兽的身上，他朝着郭龙不断挥手，很快，他慢慢地升起来朝着前方奔去。
当过了一会，方浪从麒麟兽下来，他朝着光明顶走去，而杨逍微笑着说：“教主，真没想到你这么长时间才回来。”
方浪低声地说：“是啊，我这次出去就想好好散心，对了，我看咱俩对一下掌吧。”
杨逍一听愣住了，但是他知道方浪说的话都是对了，为此，他大声地说：“那好，咱俩现在就对。”
说完，他俩同时伸出双掌，而当手掌贴在一起后，突然，一股股金光便迸发出来，而杨逍突然觉得有一股强大的力量，为此，他立刻离开了此地，他的身子向后退了好几步。
此时，方浪满意的说：“杨逍，怎么样，我的掌力不错吧？”
这时，杨逍惊奇的看着方浪说：“哎呀，教主，真想不到，你在短短数月的时间，武功突飞猛进，我想这一切肯定跟郭龙有关系。”
方浪指着杨逍微笑着说：“哎呀，杨逍，你这个人太聪明了，什么事情一点就透了，那当然了，如果没关系，我就不这么做了。”
之后，方浪便将在桃花岛的经历说了一遍，而杨逍大声地说：“教主，不错，你好好弄吧。”
方浪笑着说：“对了，杨逍，你现在吃饭了吧，我正好从桃花岛带来了许多美食，我想跟你一起分享一下。”
杨逍一听高兴的说：“哎呀，太好了，我早就知道桃花岛的没事特别多，既然这样的话，那你赶快拿出来吧。”
方浪用力点头，而后，他将美食放到杨逍跟前，只见杨逍大口大口的吃起来，没过多一会，他便吃饱了。
只见杨逍捂着肚子说：“哎呀，教主，你知道吗，今天这段饭是我吃的最饱的一次了。”
方浪低声地说：“我告诉你吧，桃花岛的美食还不止这些，今天我算是领教了。”
杨逍轻声地说：“好的，教主，等你下次再去桃花岛的话，你再多带一些，这样咱们所有的教众全都有的吃了。”
方浪微笑着说：“不错，我就是这个想法。”
而后方浪突然有些累了，为此，他朝着光明顶走去。
此时，方浪躺在床上睡了很长时间，当过了一会，他便睁开眼睛，他大声地说：“我知道我只睡了一小会，咱们现在觉得过了一个世纪。”
这时，小昭快步地走过来说：“教主，你赶快喝灵芝汤吧。”
方浪大声地说：“好的，我现在就喝。”
说完，他大口大口的喝起来，而后，他便觉得身体舒服多了。
眼下，小昭微笑着说：“公子，我看你这段时间累的要命，我觉得你应该向波斯长老讨要一个配方。”
方浪一听愣住了，说：“什么，配方？”
小昭大声地说：“就是消除疲劳的配方。”
方浪微笑着说：“是啊，我还想这个事情呢，但是这种配方实在不好找。”
小昭低声地说：“哎呀，教主，我跟你说，长老肯定会有，我上次还管他要了呢。”
方浪一听想了想，说：“行，我现在就去。”
说完，他朝着波斯长老屋内走去，而后，他便将自己的来意说明了一遍，而波斯长老高兴的说：“行，不错，我现在就给你。”
说完，波斯长老将方子拿出来，而后，他不断的嘱咐方浪，只见方浪回去后按照正确的办法操作，很快，他便弄完了。
这时，方浪觉得这段时间再也没有疲劳的现象产生，于是，他打了一个重重的哈欠。
眼下，方浪将小昭叫过来说：“你看我现在怎么样，我的精神状态是不是很好？”
小昭笑着说：“是啊，看来你已经用过长老的帖子了。”
方浪用力点头，而后，他便将使用的效果说了一遍，而小昭低声地说：“没错，就是这种感觉。”
而后，方浪大声地说：“小昭，我这里的帖子还有很多，如果你想使用的话，我可以都给你。”
小昭点点头，之后方浪将帖子放到她的手上，之后，小昭露出了感激的表情，说：“教主，谢谢你了。”
方浪低声地说：“你别说这样的话。”
而后，方浪快步地走到林子中，他想现在是练功最好的时节，他要继续练功。
于是，方浪开始练起来。..